子育て主婦の若返り日記

シミは俗称で、医学的には日光黒子・肝斑・そばかす・真皮メラノサイトーシス・炎症後色素沈着などに分かれます。日光黒子に効く設定のレーザーは肝斑を悪化させることが知られており、見分けが重要です。日本皮膚科学会ほかの美容医療診療指針から原文を引いて、種類の違いと今日からできる対策を整理しました。

シートマスク・洗い流すタイプ・ピールオフの違いと、保湿／肌荒れ防止／美白といった目的別の選び方を解説。毎日使ってよいのか、避けたい使い方までまとめました。

便秘が美容に与える影響と、その原因を解説。弛緩性・痙攣性・疾患性という3つのタイプの違いと、解消に役立つ食べ物や方法をまとめました。

快眠のための基本を押さえたうえで、日常に取り入れられる習慣を紹介。睡眠を妨げる肩こり対策、体温調節、寝室環境の見直し方までまとめました。

5月がダイエットに向いている理由を解説。食事管理とボディメイクを助ける食べ方、運動の取り入れ方、日常でできる肥満防止策をまとめました。

ハイドロキノンで肌が赤くなったとき、副作用と好転反応のどちらなのかを見分けるための9つのチェックポイントと、そのまま使い続けてよいかの判断材料を解説します。

寝起きの口臭が1日で最も強くなる理由と、夫が言えずに我慢しているという実態を紹介。朝の口臭を防ぐために何をすればよいかを解説します。

エンビロンで肌荒れしたときの「A反応」とは何かを整理し、試したい4つの解決法を解説。それでも合わないときの代わりの選択肢も紹介します。

冷凍ブロッコリーは生とどちらが栄養価が高いのか。ニチレイやセブンの市販品の安全性、ダイエットに使うときの3つの注意点とレシピを紹介します。

レチノイン酸は市販で買えるのか。レチノールとの違いと、市販のレチノール化粧品を選ぶときの注意点、代わりに期待できる成分を解説します。

幼児（年中・年長）向けタブレット教材「RISUきっず」を年長になりたての娘が体験してみました！本来ならすぐ契約しないといけないところを、当サイト限定で【1週間のお試し】もできます♪

子育てをしてると、どうしても合間に食べてしまいますよね。それが唯一のストレス発散法！そんな私ですが、今は引き続き甘いものを食べつつゆる～く（でもしっかり）ダイエットしてます。無理してダイエットしてもどうせ続かない！せっかくやるなら効率よく痩せましょう！

かつてヘリオケア（ウルトラD）を愛用していた私ですが、日本人（アジア人）向けに発売されたピュアホワイトは購入しないことにしました。その理由は4つ！正直な感想を述べています。

最近、ベビーパウダーを化粧代わりに使ってる人多いですよね！メリットいっぱいのベビーパウダーですが、使う時に注意しないといけない点もあります。これさえ守れば、毎日のベビーパウダー使用も怖くない！お肌つるつるの状態を保つことができますよ！

2つともかなり人気＆口コミ評価の高いベビーパウダー！でも、もし買うならどっちがいいの？実際に比較してみたら、ある決定的な違いがいくつかあることが分かりました。