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妊娠糖尿病になったことがきっかけで糖質制限生活を強いられることも。でも、そこから思わぬ嬉しい出来事が！今私がハマってるコンビニ（ローソン）のパンやおやつ、その他おすすめの補食なども紹介！

私自身、妊娠初期（3ヶ月）の時に激しい咳に襲われました。1ヶ月近くも止まらなく、精神的にもキツかった私が当時試したもの。そして結果的に効いた方法をご紹介します。

えごま油は摂取量を守っても下痢になることがあります。その原因を調べた結果と、えごま油の効能のおさらいをまとめました。

置き換えダイエットを1日1食から試した体験談を紹介。置き換える時間帯の選び方と、実際に使ったおすすめ食品4選をまとめました。

スーパーフード「キヌア」の栄養価とカロリーを白米と比べながら解説。基本的な食べ方と、すぐに作れる簡単レシピも紹介します。

AKBの峯岸みなみさんがライザップ中にメインで食べてたという「ブロッコリー」。その具体的な効果、および最適な食べ方などについて調べました。

最近キレイな女性がこぞって始めてる「砂糖断ち」って一体どんなの？肌にはどんな効果があるの？実際に砂糖断ちをしている人のブログから見えてきた3つのこと。砂糖断ち、今すぐ始めた方がいいですよ！

ずっと気になってたはちみつパックを実践してみました！髪、顔、唇それぞれやってみた感想をまとめています。

女優の石原さとみさんも最近ハマってるという「はちみつ」美容法！肌に塗る、そして食べることによってどう美容効果があるか調べました。お風呂上がりの意味とは？でも食べるのはお風呂上がりじゃなくて〇〇がいい？

いま話題の米油！健康にも美肌にも効果バツグンと言われてますが、何やら危険要素も含まれてるみたいなのできちんと事前に確認をして、納得した上で買うことをおすすめします！

がっつり甘党だったデスノートのL。甘いものばっかり食べてたけど、本当に頭を使えば太らないの？気になって調べちゃいました。