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子育てをしてると、どうしても合間に食べてしまいますよね。それが唯一のストレス発散法！そんな私ですが、今は引き続き甘いものを食べつつゆる～く（でもしっかり）ダイエットしてます。無理してダイエットしてもどうせ続かない！せっかくやるなら効率よく痩せましょう！

ずっと前から気になっていた「ブルックスコーヒー」を試してみました。巷では「まずい」という口コミもあったのでおそるおそる試飲！

コーラにファンタ、サイダーにオロナミンC・・・炭酸飲料ってなぜか無性に飲みたくなるんですよね！   でも、最近は炭酸飲料に含まれる「砂糖」の量を気にする人も多いのではないでしょうか？   結論から言います。   炭酸飲料に含まれる砂...

プロテインって飲むだけでムキムキになると思ってない？太るものだと思ってない？実はそのふたつとも間違いなんです。プロテインって、美容に興味ある女性こそ飲むべきもの！

「カフェインレスコーヒー」＝「健康にいい」というイメージがありますが、実はカフェインよりも危険だという声も・・・！結局のところはどうなのか、中でも特に気になった「ネスカフェ」「クライス」「マウントハーゲン」のカフェインレスコーヒーについて調べてみました。

豆乳を牛乳代わりにしてる人必見！豆乳と牛乳、具体的に栄養はどう違うか、カロリーはどうか、このまま牛乳の代わりに飲んでていいのか？などなど、気になったことを調べてみました。

甘酒って、酒粕から作る手法と米麹から作る手法の２通りありますよね。あれって実際栄養的にはどんな違いがあるのでしょうか？そして美容に効果的なのはどっち？

コーヒーはアンチエイジング効果バツグン！って言われてますけど、飲み過ぎたらまったくもって逆効果らしいです。しかも、調べてみたら適量が意外にも少ないことが発覚！

最近、美肌や熱中症対策のためにトマトジュースを飲む人が増えていますよね！   私は今まで大のトマトジュース嫌いだったのですが、「理想のトマト」に出会ってから毎朝欠かさず飲むようになりました。   関連記事毎朝トマトジュースを飲むだけ...

    みんな大好きな「コーヒー」。でも、食前に飲むか食後に飲むか、人によって飲むタイミングがバラバラですよね。   巷でも「食前がいい」「いやいや、食後がいい」と意見が真っ二つに分かれている、意外と奥が深い「コーヒー」。  ...

いろはすって健康に良さそうだと思ってたら、意外と砂糖たっぷりだった！1本飲むだけで、けっこうやばいかもです。