肌断食を勧められ実践した結果報告(1週間、1ヶ月、その後)

肌断食を友達に勧められてから数日後、、、

自分なりに肌断食というものを調べて、「宇津木式をやろう!」と思い立ちました!

※宇津木式の大まかな説明は「20代から肌が白く綺麗な友人に肌断食を勧められ早速実践!」をご覧ください。
今回はその実践記録です。

スペック:33才、乾燥肌

方法】

  • 洗顔、クレンジングは今のところ現状通り・洗顔をした後は、何もつけない。
  • 化粧はできるだけしない。しなければならない日は今までの化粧品をつける

(※肌に優しい洗顔や化粧品などはまだ買ってません)

その後肌の状態はどうなったのか?経過を写真付きで載せますね。

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 現在の肌の状態

ちなみにこちらが始める前(現在)の肌です。

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毛穴としみが目立ってますね~(;・∀・)

しみには効果ないかもですが、せめてこの毛穴だけでもきれいになってくれるといいなぁと期待しています!

 

はじめの1週間の肌の変化

【肌断食1日目】

クレンジングや洗顔は今まで通りのもので、まだ特に変えてません。

洗顔してそのまま放置してみたところ、早速5分後で既にツッパリ感が。。。

喋ると肌がピキピキするし、なぜか妙に鼻の下がカサカサ、、、

化粧水をつけたい衝動と闘うのがとにかくしんどいです( ;∀;)

 

【肌断食2日目】

朝、特に違和感はなく、肌の調子は変化なしです。

夜の洗顔後は、ずっとつっぱってる感じがします。。。

 

【肌断食3日目】

顔中に粉が吹いてきてしまいました・・・(>_<)

そして肌はカッサカサ!

「このまま続けて本当に大丈夫なのかなぁ」

という不安と、常に闘ってます。

 

【肌断食4日目】

なななんと!

口の下にニキビができてしまいましたー!涙

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ここ最近、こんなに大きいニキビができた記憶はありません。。。

こんなに早く影響(悪い方向に)が出るなんて、しかも目立つからかなりショックです!

お肌も相変わらずすごくつっぱるし、ちょっとヒリヒリするし。

肌断食を成功してる人は、みんなこういった事を乗り越えてるんでしょうか?

本当にこれからキレイが待ってるんでしょうか?

・・・不安です( ;∀;)

今日は外出の用事があったのでうすーくファンデーションをしたのですが、これがまた余計カサついて辛い。。。

 

【肌断食5日目】

今さらながら、薬局にダッシュして「白ワセリン」買いに行きました!

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ワセリン塗らないと、ガサガサのままでかゆいしものすごく辛いです。

でも、早速ワセリン塗ったら気持ち落ち着いたーーー!

しばらくワセリンは手放せなさそうですね。でも口の下にできたニキビは相変わらず目立つし、しかもヒリヒリ痛いです。涙

 

【肌断食6日目】

ニキビが余計目立ってきてしまいました・・・。

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もう、めちゃくちゃ痛いです><

全体的にカサついてるんですが、特に口周りとあご付近がすごいです。(ワセリン塗ってなんとか!って感じ)

実際にお肌を触ってみても、ザラザラ・・・ザラザラ・・・

多分、今が一番やばい状態なんじゃないか?ってくらい、お肌ボロボロです。。。

これはマスクがないと外出できないレベルですね。

 

【肌断食7日目】

ニキビは相変わらず、かなり大きいしものすごーくヒリヒリ状態です。

肌断食をはじめて1週間、、、今のところ、いいことひとつもないです。笑

化粧をすると、カサカサ部分が目立ってしまうし、肌荒れも目立つし、はっきり言って痛々しい!

しばらく誰にも会いたくない!と気分が落ち込んでいます。

でも、ここまで来たら、とりあえずこのまま踏ん張って続けてみます!!

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1ヶ月後の肌の変化

そして肌断食を始めて1ヶ月後。

ワセリンを塗らなくても大丈夫にはなりましたが、触るとまだザラザラします。

特にあご付近の、皮がむけて、すごく気になります。

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化粧をすると余計目立つので、特別なお出かけの時はワセリンを塗って、普通のファンデーションを使ってます。
普段は肌に優しいミネラルファンデーションを使用!

しかも、分かりにくいですがあごにもうひとつにきびができてしまいました。涙

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正直、1ヶ月経ってもまだこんな状態なの?という感じですね。

唯一良い事は、化粧品をつける時間がなくなって楽になったってことと、その分のお金が浮くということ。笑

でも、今はまだそのくらいのメリットしか思い浮かびません。

 

2ヶ月後の肌の変化

なんと!なんと!!

お肌がずいぶんつるつるになってきましたー!

まだ口周りがかさかさしてる(化粧をすると皮が浮く)のですが、頬の手触りはかなりいい感じです!

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また、頬もそうですが、鼻の毛穴が目立たなくなたのがすっごく嬉しい♡

ただ、口の下にできたニキビは見事に跡になってしまって、まだ消えません。。。

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これは長期戦になりそうですね。悲

一応化粧で隠れるから何とかなってますが、一刻も早く消えて欲しいです。

 

3ヶ月後の肌の変化

先月に比べて、劇的な変化は見られません。

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手で触った感じは相変わらずすべすべなのですが、口の周りの皮がまだ相変わらず目立ってます。

このままの状態で冬を迎えるのが怖いです。。。

とりあえず、今は乾燥がひどい時にはワセリンを塗るようにしています。

ただ、ワセリンを使用する頻度は明らかに減ってきました!

 

4~5ヶ月後の肌の変化

ここ1〜2ヶ月で、肌がだいぶ落ち着いてきました!

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お風呂上りでもつっぱることなく、ワセリンは使ってません。

口周りのカサカサが無くなって、ほっぺに関してはツルツルです!

しかも、結婚して初めて(いや、出会って初めて!)夫に肌のキレイさを褒められましたー!

「肌のキメが細かい!」って言われました(*^_^*)

かなり嬉しいです!

 

そして!肌診断の結果にも変化が!

ちょうど肌断食を始めた頃、たまたま近くのショッピングモールで肌診断をしたのですが、その時は散々な結果だったんです。

その時の記事はこちら。

【比較】肌年齢測定器とネット診断を無料で計測してみた結果

2015.06.12

この時は書いてなかったんですけど、思いっきり「乾燥肌」判定だったんですよ。

で、先日また肌診断をする機会があったので、早速してみたんです。

そうしたら、肌年齢は同じ35才だったんですけど、明らかに分かる変化が!!

【前回】

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【今回】

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なななんと、肌質が「乾燥肌」から「普通肌」になってました!!

わたし、生まれてこのかた根っからの乾燥肌で、この肌診断以外にも色んなところで「乾燥肌」のお墨付きをもらうくらいの頑固な乾燥肌の持ち主です。(もちろん普通肌なんて言われたことは33年間で一度もない)

なので、正直化粧水をしてない状態でこの診断結果になるなんてびっくりです。。。

 

★まとめ★
肌断食は最初こそ忍耐力との勝負!でも私の場合はやって良かった!

 

私の場合、肌断食を始めて約5ヶ月で化粧水が無くても大丈夫なお肌になりました!

ただ、シミはそのままですし、もしかしたら真冬にどうなるか分かりません。

でも、明らかに肌断食をする前よりも毛穴が目立たなくなったし、肌触りが良くなったのを実感しています。

ちなみに、肌断食をするに当たって石鹸、化粧品も変えてます。

※石鹸は無添加石鹸にしました。

市販の無添加石鹸、値段が安くておすすめのものを比較してみた

2015.06.15

※化粧品はミネラルファンデにしました。

沢尻エリカもおすすめの「ミネラルファンデーション」を下地なしで使用

2015.06.11

この2つを変えたことで、より肌の状態が良くなっていったような気がします!

最初はトラブル続きでどうなる事かと思ったけど、諦めずに続けてよかった!

人によって肌断食は向き不向きがあると思いますが、思い切って試してみるのもアリだと思いますよ!(ただし、その場合はマスクで隠せる冬に、週末のみのスタートなどでゆるく始めることをおすすめします!)

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