睡眠

石原さとみもおすすめ「はちみつを食べる&肌に塗る」の美容効果は?

女優の石原さとみさんも最近ハマってるという「はちみつ」美容法!肌に塗る、そして食べることによってどう美容効果があるか調べました。お風呂上がりの意味とは?でも食べるのはお風呂上がりじゃなくて〇〇がいい?

睡眠中の加湿器だけで肌が激変!おすすめの効果的な置き方&使い方

睡眠中に加湿器つけるとお肌が一晩中潤う♡って思ってませんか?夜中の加湿器、ただつければいいってもんじゃないんですよ~!肌に効果的な使い方&置き方を調べてみました。

寝ても疲れが取れない原因は?ぐっすり寝るためには〇〇が必須!

あなたは普段寝る時って「仰向け派」「横向き派」のどっちですか?実は、仰向きで寝るといくら寝ても疲れが取れないことが判明!いつもだるい&眠い原因は、ズバリそれかもしれませんよ・・・。

「睡眠不足で肌ボロボロ」は嘘!短い睡眠時間でも美肌になれる6つの方法

美肌になるには睡眠が必要!でも、じつは大切なのって睡眠時間ではなくて、いかに質の良い睡眠をとれたか、なんです!
では、どうしたらいいか?ここでは簡単にできる6つの方法も伝授してます。

エアコンの冷房&除湿、快眠におすすめなのはどっち?最適な温度は

今年の夏も絶対にエアコンは使いたい!でも健康面やお肌の事を考えると、あまりガンガン行きたくないですよね。では、どんな方法でエアコンを活用すれば良いのか?そもそも冷房と除湿どっちの方がいいの?最適な温度は?といった素朴な疑問を解決していきます。

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