約2年、ずっと続けてきた「肌断食」。
散々迷ったあげく、最近キッパリとやめてしまいました。
「もう、化粧水なんて使わない！」
と思って本気で取り組んでいた肌断食でしたが、結果、私はやめてよかったと思ってます。
私が肌断食をやめたワケ
ちなみに、私が肌断食を始めた頃の記事はこちら。
宇津木式の肌断食を実践した経過を報告します（1週間、1ヶ月、その後）
この記事を見ても分かる通り、肌断食を始めた当初はかなーり肌が最悪の状態になったものの、落ち着いたら一気に肌が潤い、キメも細やかになりました！！
お風呂から上がってもつっぱらなくなったし、肌診断の結果も「乾燥肌」から「普通肌」になったし！
明らかに肌断食の効果を感じたのは事実でした。
そんな中、最初の異変を感じたのは【冬】です。
「・・・肌の乾燥が尋常じゃないくらいヤバイ・・・。汗」
皮(特に口周り）は剥けまくるし、あんなにつるつるだった肌も一気にザラザラになってしまって・・・
必死にワセリン塗ってましたが、それでも追いつかないくらい顔がパリパリ、しかもヒリヒリ痛くなってしまったんです。
※肌断食をはじめた当初の↓この時よりも、ガッサガサになってしまいました。涙
しかも、そんな超・乾燥状態でファンデをしていたので、ますます皮がむけてるのが確認でき、ついには友人に
「肌、どうしたの？めっちゃ荒れてるじゃん・・・」
と同情の声まで掛けられるまでに(´；ω；`) ←もう、この時点でやめようか散々悩む。
そして決定打となったのが、2年目の冬でも全く同じ状況になってしまったということです。
「最初の冬だから」とか全然関係なかったです。
「このまま、毎年冬にこんな思いするのはもう嫌だ。。。」と思ったら、自然と肌断食をやめる方向で考えていました。
もうひとつの決定打。シミが増えた＆濃くなった！！！
はい。そしてコレです。
肌断食を始めて2年目の冬。気がついたら頬にうすーくあったシミが復活！（ファンデでも隠せないレベルに）、そして、左右両方の頬骨に、いくつもの新たなシミができてしまったんです・・・！
これは、かなりショックが大きかったですね～(´；ω；`)
ちなみに、紫外線対策はバッチリ心がけてたし、ミネラルファンデも、ＳＰＦの入ったものを使うようにしていたんです。トマトジュースも、飲む日焼け止めサプリも飲んでるし。。。
それなのに、現状維持どころか、しみが濃くなる＆増えるって！！汗（サプリ飲むようになってからサンダル焼けなどは全然しなくなったので、効果はあると思うんです。）
しかも、ついでに言ってしまうと、乾燥の影響からか小じわも一気に増えてしまったんです。
最初はあれだけ鏡を見るのが楽しみだったのに、最近は鏡を見ると悲しくなるくらいボロボロになってしまっていたので、「やっぱり肌断食が原因か。。。」と思わずにはいられなかったんですよね。orz
肌断食をやめて肌の状態はどう変わった？
そして、また2年ぶりに化粧水人生に戻った私なのですが、、、
なんと、化粧水をつけるようになってたったの数日で、あんなにカサカサしていた乾燥肌が一気に改善されました。
これは何よりも嬉しかった(´；ω；`)
そして、肝心のシミなのですが、こちらはまだ消えてません。（そんなにすぐには消えませんよね。汗）
でも、シミ対策で口コミ評価が高い化粧水を奮発して買ってみたので、これからに期待したいと思います！！
まとめ
肌断食への効果は、たしかにあると思います。もしかしたら、あのままずっと続けていたらまた違った効果が表れたかもしれません。
実際に肌断食で成功してる人もいっぱいいますしね。
でも、私は無理でした。(*_*;
肌本来の力を引き出すと言われている肌断食ですが、私はそれよりもプラスして【外から栄養】を補給しないとキレイに肌にはならないな～と実感してしまいました。（もう若くないからかもしれないけどねｗ）
そしてとても皮肉ではあるのですが、スキンケアを再開した今、肌断食を始める前よりも、していた最中よりも史上最高に良い状態が続いています。
肌断食は失敗してしまいましたが、これからは化粧水や美容液などを上手に使いながら美肌を目指していきたいと思います！