ホームホワイトニングと歯科医院のホワイトニングの違い｜子育て中に続けやすいのはどっち？

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ホームホワイトニングは、歯科医院で作った自分の歯型のマウスピース（トレー）に低い濃度の薬剤を入れ、家で1日1〜2時間ほど、1〜2週間ほどつけて歯を漂白する方法です。歯科医院のホワイトニング（オフィスホワイトニング）は、濃度の高い薬剤と光を使い、1回1時間ほどの通院を3〜6回ほど重ねます。どちらも歯科医師の診察と処方が必要で、健康保険は使えません（日本歯科医師会・厚生労働省のサイトのコラム）。

子育て中なら、家で毎日1〜2時間をとれるならホーム、子どもを預けて通院できる日を作れるならオフィス。これが選ぶときの目安です。妊娠中・授乳中は、どちらも控えます。違いの表・目的別の選び方・始める前に確かめること・市販の歯磨き粉との違いの順にまとめました。

この記事で紹介した公的な資料と医院の料金・案内は、2026年10月31日に確かめた時点のものです。

この記事で紹介する歯科医院のホワイトニング（スターホワイトニング）の料金と予約は、こちらから見られます。

ホームホワイトニングと歯科医院のホワイトニングの違い

いちばん大きな違いは、薬剤の濃度と、どこで・どのくらいの時間をかけるかです。ホームは低い濃度の薬剤を家で毎日、オフィスは高い濃度の薬剤を診療室で短い時間に使います。

項目	ホーム	歯科医院（オフィス）
場所	家（歯科医師の指示に従って）	歯科医院の診療室
薬剤	10％過酸化尿素のジェル（2001年に国が認可）。分解して低い濃度の過酸化水素になる	35％程度の過酸化水素を含む薬剤を塗り、光をあてる
時間	トレーを1日1〜2時間ほどつける	1回 約1時間
期間	1〜2週間ほど続ける	通常3〜6回の通院
特徴	作用がおだやかで、後戻りが少ない	短い時間で白くする処置で、効果も後戻りも個人差が大きい

同じ点：どちらも歯がしみることがあり、色は後戻りすることがあります（日本歯科審美学会は1〜3年で後戻りすることもあるとしています）。どちらも健康保険は使えない自由診療で、費用は医院ごとに違います。

違う点：後戻りは、日本歯科医師会によるとホームのほうがオフィスより少なめです。

出典：日本歯科医師会「歯の漂白法の種類」「漂白にかかる費用」、日本歯科審美学会「歯を白くしたい」、厚生労働省のサイトのコラム（iiha）。1日の時間は、厚生労働省のサイトのコラムが約1〜1.5時間を約1〜2週間、日本歯科医師会が1日2時間を2週間を基本としていて、資料によって少し違います。スターホワイトニングの公式サイト（.net）は、ホームは効果が出るまで2〜4週間ほどかかるとしています。

ホームの薬剤（10％過酸化尿素）について、日本歯科医師会は、もとは歯肉炎・歯周炎の治療薬として研究されていたもので、分解してできる過酸化水素は傷口に塗る消毒薬（オキシドール）と同じくらいの低い濃度だと説明しています。オフィスの高い濃度の薬剤では、歯の表面がすりガラスのように白く濁ることがあり、通常は数日で消える、とも書いています。

子育て中に続けやすいのはどっち？目的別の選び方

家で毎日つける時間をとれるか、通院の時間をとれるかで選ぶのが分かりやすいです。ホームは通院が少ないかわりに、1〜2週間ほど、毎日つけ続けることが前提です。オフィスは家での手間がないかわりに、1回1時間ほどの通院を何回か重ねます。

こんなとき	向く方法と理由
子どもが寝たあとなど、家で毎日1〜2時間をとれる	ホーム：家でトレーをつける。通院は型どりと確認のときが中心
毎日つけ続けるのは難しそう。預けて通える日はある	オフィス：薬剤を塗るのも光をあてるのも診療室で行う
後戻りを少なくしたい	ホーム：オフィスより後戻りが少ない
妊娠中・授乳中	どちらも控える：胎児や乳児への漂白剤の影響が確認されていない

出典：日本歯科医師会「歯の漂白法の種類」「ホワイトニング」、厚生労働省のサイトのコラム。表の「向く方法」は、これらの資料をもとにした編集部の見方です。

どちらにするか決められないときは、歯科医院の診察で、今の歯の色・しみやすさ・使える時間を伝えて相談すると、合う方法を一緒に決められます。

歯科医院のホワイトニングにするなら、スターホワイトニングは、自分の歯が施術できるか不安なときは無料カウンセリングで歯科医師が診断する、としています。料金と近くの院は公式サイトで見られます（この記事の紹介はこちら）。

ホームホワイトニングの流れ

ホームホワイトニングは、歯科医院で診察と型どりをしてから、家で続ける流れです。市販の薬剤を自分で買って始めるものではありません。

1. 歯科医院で診察を受ける。むし歯や歯周病があると漂白できないので、先に治療する
2. 歯型をとり、自分の歯並びに合わせたマウスピース（トレー）を作ってもらう
3. 家でトレーの内側に薬剤を入れ、歯科医師の指示どおりの時間（1日1〜2時間ほど）つける。これを1〜2週間ほど続ける
4. 外したあと1時間ほどは、酸性の強い飲み物（グレープフルーツ・レモン・オレンジなど）や色の濃い飲食物（カレー・赤ワインなど）、喫煙を控える
5. 終わったあとも、定期的に歯科医院でチェックとクリーニングを受け、必要なら漂白をやり直す

出典：日本歯科審美学会「歯を白くしたい」、日本歯科医師会「歯の漂白法の種類」「漂白処置直後の注意点」、厚生労働省のサイトのコラム。

漂白したあとの歯は、表面を守っている膜が一時的にとれていて、色がつきやすく、酸で溶けやすい状態です。日本歯科医師会は、だ液に触れて膜が戻るまでの1時間程度は注意が要る、としています。子どもと一緒の夕食の前後につけるなら、外したあとの1時間に何を食べるかも決めておくと続けやすくなります。

始める前に確かめること

ホームもオフィスも、歯の状態と、今の時期（妊娠・授乳）によっては受けられません。費用と契約の中身も、始める前に説明を受けておきます。

• 妊娠中・授乳中ではないか：胎児や乳児への漂白剤の影響が確認されていないので、その時期は避けたほうがよい（日本歯科医師会）
• むし歯・歯周病はないか：あるとホワイトニングできない。事前に治療しておくのがよい（日本歯科審美学会・厚生労働省のサイトのコラム）
• 前歯に詰め物・被せ物はないか：金属製の詰め物や被せ物は漂白で白くできない（日本歯科医師会）。スターホワイトニングの公式サイトも、差し歯・被せ物・神経のなくなった歯には十分な効果が期待できないとしている。神経のない歯は、歯の内側に薬を入れる別の方法になる（日本歯科審美学会）
• しみやすくないか：ホワイトニング中に歯がしみる症状は30〜50％で起こると報告されている。ふだんの歯の状態を歯科医師・歯科衛生士に見てもらっておくと、対処や予防を相談できる（厚生労働省のサイトのコラム）
• 費用と内容の説明を受けたか：漂白は保険の対象外で、医院によって費用が違う（日本歯科医師会）。施術の内容・費用・資格の有無について十分な説明を受け、納得してから受けるよう呼びかけている（日本歯科審美学会）
• 回数券・月額の契約の中身：歯のホワイトニングは、契約の内容によっては特定商取引法の「特定継続的役務」にあたる（日本歯科審美学会）。解約や違約金の決まりを契約の前に確かめる

市販の歯磨き粉・クリーニング・セルフホワイトニングとの違い

歯そのものの色を漂白できるのは、歯科医師が処方するホームとオフィスのホワイトニングです。歯科医院のクリーニングは表面の着色を落として本来の色に戻すもので、サロンのセルフホワイトニングは歯科のホワイトニングとは別のものです。

方法	何をするか・資料の説明
ホーム・オフィスのホワイトニング	過酸化物の薬剤で歯を漂白する。どちらも歯科医師の処方が必要。歯科医師・歯科衛生士でない人がこの薬剤で施術するのは違法
歯科医院のクリーニング	専用の器械で紅茶やコーヒーなどの着色を落とす。本来の色には戻せるが、それ以上白くはならない
サロンのセルフホワイトニング	医薬部外品や化粧品で、クリーニングに相当することをしていると推察され、日本歯科審美学会は推奨していない
市販のホワイトニング歯磨き粉	家での歯みがき。日本歯科医師会は、広い意味の「ホワイトニング」に市販の歯磨剤も含めている

出典：厚生労働省のサイトのコラム、日本歯科審美学会「歯のホワイトニングについて」、日本歯科医師会「ホワイトニング」。

セルフホワイトニングについて、国民生活センターは、無料体験に行ったら契約を急がされた、解約に違約金がかかると言われた、という相談が増えているとして注意を呼びかけています（2024年7月31日・2025年7月22日の公表）。

市販のホワイトニング歯磨き粉でどこまで着色が落ちるかは、歯の黄ばみ、市販のホワイトニング歯磨き粉でどこまで落ちる？にまとめています。

歯科医院のホワイトニングを試すなら：スターホワイトニング

通院でのホワイトニングを考えているなら、料金表が公式サイトに出ていて、全国20院でWEB予約ができるスターホワイトニングから料金と近くの院を見ておくと、通う回数と費用の見当をつけやすくなります。

項目	公式サイトの記載
料金（税込）	上下16〜20本の一括で、LEDライト1回照射 2,950円・2回 5,900円・3回 8,850円。診察料・検査料などの追加はない。公的医療保険は使えない。ほかのメニューもある
回数と総額	希望の白さまでの通院は平均3〜5回が目安（個人差あり）。料金表から計算すると、3〜5回で8,850〜44,250円
時間	starwhitening.net は初回がカウンセリングを含めて60〜90分程度、2回目以降は30〜60分程度。starwhitening.jp のよくある質問では、初回はカウンセリングを含めて1回照射20分〜3回照射40分程度で、ページで違う
持ち	平均3〜6か月ほどで、コーヒーやワインなどの飲食の習慣で変わる。3〜6か月ごとのメンテナンスをすすめている
受付	WEB予約は24時間。受付は9:00〜21:00（最終受付20:30）・定休日なし。問い合わせ先 0120-33-8469
子連れ	施術のブースには連れて入れない。ある程度の年齢の子は待合室で待つ
受けられない人	妊娠中・授乳中、無カタラーゼ症、重度のむし歯・歯周病（先に治療）、前歯の表側の矯正器具（裏側矯正・マウスピース矯正は対応可能）。差し歯・被せ物・神経のなくなった歯は十分な効果が期待できない

出典：スターホワイトニング公式サイト・もう一つの公式サイト（starwhitening.net）。総額は料金表と通院の目安からの編集部の計算で、照射の回数やメニューで変わります。

スターホワイトニングで使う医療機器は、一部を除いて、日本の薬機法の承認を得ていない未承認医療機器です。公式サイトの「使用する薬剤等（医療機器）について」には、次のように書かれています。

• 未承認であること：本治療に用いる医療機器は一部を除き、国内で薬機法上の承認を得ていない未承認医療機器
• 入手の経路：薬監証明書を取得したうえで、米国と中国から、現地の販売代理店を通じて医師の責任のもと個人輸入している
• 国内の承認品の有無：国内で承認された医療機器に、同等の成分・性能を持つものは無い。一部に国内で医療機関向けに売られている35%濃度の過酸化水素水を使う
• 諸外国の安全性の情報：製造国の米国・中国では歯科医院での使用を前提に販売されていて、重大な副作用は報告されていない
• 救済制度：万一、重大な副作用や健康被害が起きたときは国の救済制度の対象外で、医院が責任を持って対処する

ここからは編集部の補足です。公式サイトには、使う機器が主要な欧米の国で承認されているかどうかは書かれていません。厚生労働省の医療広告等ガイドラインは、主要な欧米各国で承認されている国がないなど情報が不足しているときは、重大なリスクが明らかになっていない可能性があることを示すよう求めています。個人輸入の注意は、厚生労働省の「個人輸入において注意すべき医薬品等について」にまとまっています。

公式サイト（starwhitening.net）は、ホームホワイトニングの薬剤（オパールエッセンス）も扱っていると案内しています。この記事では、その料金や処方の流れは比べていません。料金表・全国20院の一覧・痛みや通う回数の説明は、スターホワイトニングの評判｜料金・通う回数・予約の前に確かめることにまとめています。

ボタンの先は公式サイトのホワイトニングの案内です。施術の前に歯科医師が診断します。白さや通う回数には個人差があります。

よくある質問

歯科医院のホワイトニングの料金と予約は、スターホワイトニングの公式サイトで見られます。