ナイアシンアミドとは｜効果の表示の見方と、ほかの成分との合わせ方

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ナイアシンアミドは、水溶性ビタミン「ナイアシン」の一つ（ニコチンアミド）です。日本では化粧品の成分として配合されているほか、医薬部外品（薬用化粧品）の有効成分として「シワ改善」「メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ」と表示している商品もあります。

同じ成分でも、化粧品と医薬部外品では書いてよい働きが違います。選ぶときは、①区分（医薬部外品か化粧品か）、②有効成分の欄か全成分の何番目か、③使い方とほかの商品との併用の注意の3つを見てください。ビタミンCやレチノールなどと一緒に使うことを禁じた公的な決まりは見当たらず、商品ごとの注意書きに従って、混ぜずに1品ずつ重ねるのが基本です。

この記事で表示を比べている商品のうち、医薬部外品の「肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水」（有効成分がナイアシンアミド）と、化粧品の「KISO ナイアミドエッセンス NA10」（メーカーが「10％配合」と表示）はこちらです。ほかの商品と表示の比べ方は、記事の後半の「市販のナイアシンアミド配合の商品」で、メーカーの公式の記載だけを並べています。

ナイアシンアミドとは？水溶性ビタミン「ナイアシン」の一つ

ナイアシンアミドは、水溶性ビタミンのナイアシンの一つ「ニコチンアミド」のことです。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」は、ナイアシンを「狭義ではニコチン酸とニコチンアミドを指し」と説明しています。英語の論文では「nicotinamide (niacinamide)」と並べて書かれ、ビタミンB3 の栄養補助にも使われる成分として紹介されています。

名前がいくつもあるので、どこで使われる名前かを表にしました。

名前	どこで使われる名前か
ナイアシンアミド	化粧品の成分表示の名前（日本化粧品工業会の表示名称。英語は Niacinamide）。医薬部外品でも「有効成分 ナイアシンアミド」と書いている商品がある（肌ラボ・ONE BY KOSÉ）
ニコチン酸アミド	日本化粧品工業会の「医薬部外品の成分表示名称リスト」での名前
ニコチンアミド	「日本人の食事摂取基準」での名前（ナイアシンの一つ）
ナイアシン	狭い意味ではニコチン酸とニコチンアミドを指す呼び名。水溶性ビタミンの一つ

出典：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」ナイアシンの項、日本化粧品工業会「化粧品の成分表示名称リスト」・「医薬部外品の成分表示名称リスト」、Boo YC.「Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation」Antioxidants 2021（参照日：2026年10月21日）

化粧品と医薬部外品で、書いてよい働きが違う

ナイアシンアミドの商品が名乗ってよい働きは、成分の名前ではなく、その商品が化粧品か医薬部外品かで決まります。化粧品は厚生労働省の通知で決められた56項目の範囲だけ、医薬部外品は品目ごとに承認を受けた効能を表示できます。

区分	書いてよい働き	ナイアシンアミドの商品の例
化粧品	厚生労働省の通知の56項目の範囲。例：肌を整える／肌のキメを整える／皮膚にうるおいを与える／乾燥による小ジワを目立たなくする（決められた試験で確かめたとき）	KISO ナイアミドエッセンス NA10（「整肌成分」）、無印良品 高濃度美容液（「保湿成分」）、The Ordinary N10+Z1 フェイスセラム
医薬部外品（薬用化粧品）	品目ごとに承認された効能。薬用化粧品では「日やけによるしみ・そばかすを防ぐ」、作用の仕組みによっては「メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ」。シワの改善は、個別に承認を取ったものだけが表示できる	肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水（シワ改善・シミ対策）、ONE BY KOSÉ ザ リンクレス ローション（シワ改善有効成分）

国民生活センターの『国民生活』（2025年6月号）で、武庫川女子大学の平尾哲二 特任教授は、シワ改善をうたう薬用化粧品の有効成分について「現時点では、ニールワン®、レチノール、ナイアシンアミドの３成分が該当します」と書いています。一方で、化粧品の56項目にあるシワの働きは「乾燥による小ジワを目立たなくする」だけです。

つまり、化粧品のナイアシンアミド配合の美容液は、%が高くても「シワを改善する」とは書けません。広告や SNS で「シワに効く」「シミが消える」といった言葉を見かけたら、その商品が医薬部外品か、承認された効能の文言は何かを、パッケージで確かめてください。

出典：厚生労働省 薬食発0721第1号の別表（大阪府「化粧品の効能の範囲」）、厚生労働省「医薬品等適正広告基準の解説及び留意事項等について」の薬用化粧品の効能・効果の範囲、日本化粧品工業会「化粧品等の適正広告ガイドライン 2020年版」E6、国民生活センター『国民生活』2025年6月号「化粧品を選ぶ前に知っておきたい知識 第3回」（参照日：2026年10月21日）

パッケージの表示の見方｜3つのチェック

店頭や通販でナイアシンアミドの商品を見るときは、区分 → 成分の欄 → %・使い方・注意の順に見ると、何を名乗っている商品かが分かります。

1. 区分を見る。「医薬部外品」と書いてあれば、有効成分と承認された効能があります。書いていなければ化粧品として、働きは56項目の範囲で読みます
2. 成分の欄を見る。医薬部外品は「有効成分」と「その他の成分」に分けて書かれます。化粧品は全成分が配合量の多い順に並び、1%以下の成分は順不同です
3. %・使い方・注意を見る。配合量（%）を出すかどうかはメーカー次第です。朝晩・量・順番と、ほかの商品との併用の注意を読みます

医薬部外品の成分表示は、日本化粧品工業会の自主基準で、「有効成分」の欄は承認書の順、「その他の成分」の並びは「企業の判断とする」と決められています。医薬部外品の「その他の成分」は、配合量の順とは限りません。

化粧品の全成分で、ナイアシンアミドが2番目や3番目にあれば、多く入っている成分の一つだと分かります。ただし、何%かまでは全成分からは分かりません。%を知りたいときは、メーカーが出している表示を見てください。

例えば、化粧品の KISO ナイアミドエッセンス NA10 は全成分の2番目（水の次）がナイアシンアミドで、メーカーは「10％配合」と出しています。医薬部外品の肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水は、ナイアシンアミドが「有効成分」の欄に書かれ、%は出していません。

出典：平成13年3月6日 医薬審発第163号（岡山県の写し）、日本化粧品工業会「医薬部外品の成分表示に関する基本方針」（平成18年3月10日）、各社の公式の商品ページ（参照日：2026年10月21日）

ほかの成分と一緒に使っていい？組み合わせの考え方

ナイアシンアミドと、ビタミンC・レチノール・トラネキサム酸などを一緒に使うことを禁じた公的な決まりは見当たりませんでした。厚生労働省の化粧品基準、国民生活センター、日本皮膚科学会の皮膚科Q&A、日本化粧品工業会の公開資料を調べた範囲です（2026年10月21日）。ただ、メーカーによって勧め方が分かれるので、使っている商品の注意書きが優先です。

組み合わせ	メーカーなどの記載	見るところ
ビタミンC（アスコルビン酸・ビタミンC誘導体）	The Ordinary は自社のナイアシンアミドの美容液について、ビタミンCの商品とは別の時間帯に使うよう案内（合わせると効果が下がるかもしれない、として）。無印良品は自社の高濃度美容液を重ねるとき「ビタミンC誘導体配合 → ナイアシンアミド」の順を勧めている	両方の商品の注意書き。迷ったら朝と夜に分ける
レチノール	The Ordinary は「レチノールと組み合わせられる」、コーセーは「相性のよい成分」に挙げている。1本に両方を配合した化粧品もある（例：Anua レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム）	レチノールの商品の使う頻度・時間帯
トラネキサム酸	コーセーが「相性のよい成分」に挙げている。1本に両方を配合した化粧品もある（例：Anua TXAナイアシンアミドブースタートナー）	トラネキサム酸は医薬部外品の美白の有効成分にも使われる。区分を見る
角質を落とす酸	The Ordinary は「角質を落とす酸とも組み合わせられる」としている	酸の商品の注意書き
セラミド	無印良品は「ナイアシンアミド → セラミド」の順（保湿力がより高いものを後に）を勧めている	保湿の順番

「ナイアシンアミドとビタミンCを一緒に使うと赤くなる」という話も見かけます。関係する古い実験として、1944年の論文は、ビタミンC（アスコルビン酸）とニコチンアミドの粉に少し水を加えて練ると、すぐに黄色くなったと報告していますが、肌が赤くなったことには触れていません。2021年の総説（Boo）は、ニコチン酸と違ってニコチンアミドはほてり（flushing）を起こさず、10%を肌に塗っても刺激感やほてりは出なかった、とまとめています。

日本化粧品工業会は、「化粧品は本来混ぜずに使うもの」で、「使用説明書に指示がない限り、一品ずつていねいに使った後に、次の製品を使う」よう案内しています。手のひらで混ぜてから塗るのではなく、1品ずつ重ねます。

アゼライン酸の注意点はアゼライン酸の記事、セラミドの見分け方はセラミド化粧水の選び方にまとめています。

出典：厚生労働省「化粧品基準」、日本皮膚科学会「皮膚科Q&A」、日本化粧品工業会「よくあるご質問」、The Ordinary「Niacinamide 10% + Zinc 1%」・「What Is Niacinamide?」、コーセー「ナイアシンアミドの効果とは？」、無印良品 高濃度美容液 ナイアシンアミド配合（楽天の公式店）、Anua のレチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム・TXAナイアシンアミドブースタートナー（楽天の公式店の全成分）、ロート製薬「50の恵 シミ対策美白 養潤液」、Milhorat AT. Proc Soc Exp Biol Med 1944（論文）、Boo YC. Antioxidants 2021（論文）（参照日：2026年10月21日）

使い方｜朝と夜、どの順番で使う？

使う時間と順番は、商品ごとの使い方に従います。この記事で比べた5つの商品の公式の使い方を並べると、朝・夜とも使えるとしている商品と、時間の指定がない商品がありました。

商品	時間	量・順番
KISO ナイアミドエッセンス NA10	朝・夜	化粧水の後に3、4滴
The Ordinary N10+Z1 フェイスセラム	朝晩の使用をおすすめ	洗顔後の清潔な肌に適量
無印良品 高濃度美容液 ナイアシンアミド配合	指定なし	1〜2プッシュを顔全体に。化粧水 → 高濃度美容液 → 乳液の順
肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水	指定なし	500円玉くらいの量を、両手で肌を包みこむようになじませる。2〜3回くり返す
ONE BY KOSÉ ザ リンクレス ローション	指定なし	洗顔後、手のひらかコットンに500円玉くらいの量

化粧水は洗顔のあと、美容液は化粧水のあと、と商品の書き方に合わせて重ねます。ほかの成分の美容液も使うときは、上の「組み合わせの考え方」とそれぞれの注意書きを見てください。

出典：KISO ナイアミドエッセンス NA10、The Ordinary N10+Z1フェイスセラム（楽天の公式店）、無印良品 高濃度美容液（楽天の公式店）、肌ラボ 極潤 エイジングケア、ONE BY KOSÉ ザ リンクレス ローション（参照日：2026年10月21日）

市販のナイアシンアミド配合の商品｜表示の比べ方

ここでは、区分の違う5つの商品を、使った感想や効果の比較ではなく、表示の見方の例として並べます。価格・容量・成分は、メーカーの公式サイトか公式店の記載です（参照日：2026年10月21日）。

商品	区分	ナイアシンアミドの書かれ方	容量・価格（税込）
肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水（ロート製薬）	医薬部外品	有効成分（%は出していない）	170mL・1,221円（ロート製薬オンライン）
ONE BY KOSÉ ザ リンクレス ローション（コーセー）	医薬部外品	シワ改善有効成分（%は出していない）	180mL・3,960円（Maison KOSÉ）
KISO ナイアミドエッセンス NA10（基礎化粧品研究所）	化粧品	全成分の2番目・10%（整肌成分）	30mL・1,480円（公式通販）
無印良品 高濃度美容液 ナイアシンアミド配合	化粧品	全成分の3番目・10%（保湿成分）	30mL・2,490円（楽天の公式店）
The Ordinary N10+Z1 フェイスセラム	化粧品	全成分の2番目・10%（亜鉛1%と）	30mL・1,100円（楽天の公式店）

肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水（ロート製薬）

ロート製薬の医薬部外品の化粧水で、販売名は「ロートH薬用リンクル化粧水Lb」です。成分表示では、ナイアシンアミドが「有効成分」の欄に書かれています。公式の商品ページには「シワ改善・シミ対策」とあり、シミ対策の注に「メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ」と書かれています。ナイアシンアミドの%は出していません。

希望小売価格は無く（オープン価格）、ロート製薬オンラインの通常購入は170mLで税込1,221円です。つめかえ用もあります。

出典：ロート製薬「肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水」・「成分表示」・ロート製薬オンライン（参照日：2026年10月21日）

ONE BY KOSÉ ザ リンクレス ローション（コーセー）

コーセーの医薬部外品の化粧水で、2026年8月21日に発売されました。公式には「［シワ改善有効成分］ナイアシンアミド」と書かれ、配合成分の最初にナイアシンアミド（有効成分）が並びます。

同じシリーズの美容液「ザ リンクレス W」は、有効成分がライスパワー®No.11＋で、ナイアシンアミドではありません。名前が似ているので、買う前に有効成分の欄を確かめてください。ザ リンクレス ローションは180mLで、Maison KOSÉ の販売価格は税込3,960円です（つめかえ用 160mL・3,410円もあります）。

出典：コーセー「ザ リンクレス ローション」・「ザ リンクレス W」（Maison KOSÉ、参照日：2026年10月21日）

KISO ナイアミドエッセンス NA10（基礎化粧品研究所）

基礎化粧品研究所の日本製の化粧品の美容液です。全成分の2番目（水の次）がナイアシンアミドで、メーカーは「10％配合」（整肌成分）と出しています。30mL（約2か月分）で、公式通販の販売価格は税込1,480円です。使い方は、化粧水の後に3、4滴を朝・夜。

同じシリーズに20%の「ナイアミドエッセンス NA20」（30mL・税込2,254円）もあります。どちらも区分は化粧品です。

出典：KISO CARE「ナイアミドエッセンス NA10」・「ナイアミドエッセンス NA20」（参照日：2026年10月21日）

無印良品 高濃度美容液 ナイアシンアミド配合

無印良品の化粧品の美容液で、全成分は「水、ＢＧ、ナイアシンアミド…」と3番目にナイアシンアミドがあります。商品説明には「保湿成分のナイアシンアミドを10％配合」とあります。30mLで、楽天の無印良品 公式店では税込2,490円です。

同じシリーズの高濃度美容液を重ねるときは、「レチノール誘導体配合、ビタミンC誘導体配合、ナイアシンアミド、セラミドの順（保湿力がより高いものを後に使用する順）」がおすすめ、と無印良品は書いています。

出典：無印良品 高濃度美容液 ナイアシンアミド配合３０ｍＬ（楽天の無印良品 公式店、参照日：2026年10月21日）

The Ordinary N10+Z1 フェイスセラム

英語名は「Niacinamide 10% + Zinc 1%」。日本では ELCジャパン合同会社が公式サイトを運営し、楽天・Amazon などの公式店で買えます。区分は化粧品で、全成分の2番目がナイアシンアミドです。「ナイアシンアミド 10%＋亜鉛1%」（亜鉛は PCA亜鉛の亜鉛に換算した値）と出しています。30mLで、楽天の公式店では税込1,100円です。

使い方は「朝晩の使用をおすすめします」。英語の公式サイトでは、ビタミンCの商品とは別の時間帯に使うよう案内しています。

出典：The Ordinary 日本公式サイト、楽天の公式店の商品ページ、英語の公式サイト（参照日：2026年10月21日）

肌に合わないと感じたら

赤み・はれ・かゆみ・刺激などが出たら、使うのをやめて皮膚科専門医などに相談してください。

ナイアシンアミドの刺激について、米国の化粧品成分の安全性評価（Cosmetic Ingredient Review、2005年）は、人での試験で10%まで刺激感が無く、5%までの21日間の繰り返しの試験でも刺激は出なかったとして、化粧品での使用を安全と結論しています。ただし、合う合わないは人によります。

日本化粧品工業会の自主基準にある注意書きの記載例は、「お肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。お肌に合わないときは、ご使用をおやめください。」です。使用中に「赤味、はれ、かゆみ、刺激、色抜け（白斑等）や黒ずみ等の異常」があらわれたら使用を中止し、「皮膚科専門医等にご相談されることをおすすめします」としています。傷やはれもの、しっしんなど、異常のある部位には使わない、とも書かれています。

出典：Cosmetic Ingredient Review「Final report of the safety assessment of niacinamide and niacin」Int J Toxicol 2005（PubMed）、日本化粧品工業会「化粧品の使用上の注意表示に関する自主基準」（2016年12月1日、参照日：2026年10月21日）

よくある質問

まとめ

• ナイアシンアミドは、水溶性ビタミンのナイアシンの一つ（ニコチンアミド）
• 名乗ってよい働きは区分で決まる。医薬部外品は承認された効能、化粧品は56項目の範囲
• 表示は「区分 → 有効成分の欄・全成分の位置 → %・使い方・注意」の順に見る
• ほかの成分との併用を禁じた公的な決まりは見当たらない。商品の注意書きが優先で、混ぜずに1品ずつ
• 赤み・かゆみなどが出たら使うのをやめ、皮膚科専門医などに相談

成分の選び方は、アゼライン酸の記事・セラミド化粧水の選び方・インナードライ肌の化粧水の選び方でも、表示の見方からまとめています。