肌断食を勧められ実践した結果報告(1週間、1ヶ月、その後)

肌断食を友達に勧められてから数日後、、、

自分なりに肌断食というものを調べて、「宇津木式をやろう!」と思い立ちました!

※宇津木式の大まかな説明は「肌断食を思い立ったきっかけ&肌断食とは何ぞやを調べた結果」をご覧ください。
今回はその実践記録です。

スペック:33才、乾燥肌

方法】

  • 洗顔、クレンジングは今のところ現状通り・洗顔をした後は、何もつけない。
  • 化粧はできるだけしない。しなければならない日は今までの化粧品をつける

(※肌に優しい洗顔や化粧品などはまだ買ってません)

まずは1週間、そして1ヶ月、その後と(断念しなければ^^;)書いていく予定です!

【スポンサーリンク】

 現在の肌の状態

ちなみにこちらが始める前(現在)の肌です。

IMG_0610-1024x785
毛穴としみが目立ってますね~(;・∀・)

しみには効果ないかもだけど、せめてこの毛穴だけでもきれいになってくれるといいなぁ、と期待しています!

 

はじめの1週間の肌の変化

【肌断食1日目】

クレンジングや洗顔は今まで通りのもので、まだ特に変えてません。

洗顔してそのまま放置してみたところ、早速5分後で既にツッパリ感が。。。

喋ると肌がピキピキするし、なぜか妙に鼻の下がカサカサ、、、

化粧水をつけたい衝動と闘うのがとにかくしんどいです( ;∀;)

 

【肌断食2日目】

朝、特に違和感はなく、肌の調子は変化なしです。

夜の洗顔後は、ずっとつっぱってる感じがします。。。

 

【肌断食3日目】

顔中に粉が吹いてきてしまいました・・・(>_<)

相変わらず肌はカッサカサ!

「このまま続けて本当に大丈夫なのかなぁ」

という不安と、常に闘ってます。笑

 

【肌断食4日目】

なななんと!

口の下にニキビができてしまいましたー!涙

IMG_0615

ここ最近、こんなに大きいニキビができた記憶はありません。。。

こんなに早く影響(悪い方向に)が出るなんて、しかも目立つからショックーーー!

お肌も相変わらずすごくつっぱるし、ちょっとヒリヒリするし。

肌断食を成功してる人は、みんなこういった事を乗り越えてるんでしょうか?

本当にこれからキレイが待ってるんでしょうか?

・・・不安です( ;∀;)

今日は外出の幼児があったのでうすーくファンデーションをしたのですが、これがまた余計カサついて辛い。。。

 

【肌断食5日目】

今さらながら、薬局にダッシュして「白ワセリン」買いに行きました!

IMG_0827
ワセリン塗らないと、ガサガサのままでかゆいしめちゃ辛いです。

でも、早速ワセリン塗ったら気持ち落ち着いたーーー!

しばらくワセリンは手放せなさそうです☆(はたして手放せる日は来るのか?)

口の下にできたニキビは相変わらず目立つし、しかもヒリヒリ痛いです。涙

 

【肌断食6日目】

ニキビが余計目立ってきてしまいました・・・。

IMG_0617 

もう、めっちゃ痛いです><

全体的にカサついてるんですが、特に口周りとあご付近がやばいです。(ワセリン塗ってなんとか!って感じ)

実際にお肌を触ってみても、ザラザラ・・・ザラザラ・・・

多分、今が一番やばい状態なんじゃないか?ってくらい、お肌ボロボロです。。。(もっと悪くなるのかなー?)

 

【肌断食7日目】

ニキビは相変わらず、超デカいし超ヒリヒリです。

肌断食をはじめて1週間、、、今のところ、いいことひとつもないなー。笑

化粧をすると、カサカサ部分が目立っちゃうし、肌荒れも目立つし、はっきり言って痛々しい!

しばらく誰にも会いたくないーーーー!って感じです。。。

でも、ここまで来たら、とりあえずこのまま踏ん張って続けてみるぞー!

【スポンサーリンク】

1ヶ月後の肌の変化

ワセリンを塗らなくても大丈夫にはなったけど、触るとまだザラザラします。

ていうか、皮がむけて(特にあご付近)すごく気になる!(ガッサガサです;)

IMG_0872

化粧すると余計目立つので、特別なお出かけの時はワセリン塗って、普通のファンデーションを使ってます。
普段は肌に優しいミネラルファンデーションを使用!

しかも、分かりにくいですがあごにもうひとつにきびができちゃいました。

IMG_0825

まだまだボロボロです・・・。

唯一いい事は化粧品をつける時間がなくなって楽になったってことと、その分のお金が浮くってことかな?

でも、まだまだ諦めませんー!

今が正念場!今後に期待です。

 

2ヶ月後の肌の変化

お肌がずいぶんつるつるになってきましたー!

まだ口周りがかさかさしてる(化粧をすると皮が浮く。。。)けど、ほっぺたとかは手触りかなりいい感じです(*^_^*)

FullSizeRender

あと、ほっぺたもそうだけど、鼻の毛穴が目立たなくなたのがすっごく嬉しい♡

ただ、口の下にできたニキビは見事に跡になっちゃって、まだ消えません。。。

FullSizeRender (1)

これはいつになったら消えるのだろうか・・・ていうか、消えるのだろうか!?

一応化粧で隠れるから何とかなってるけど、一刻も早く消えて欲しい!

 

3ヶ月後の肌の変化

先月に比べて、劇的な変化は見られません。

IMG_1076

ただ、ちょっと乾燥が目立つような???

手で触った感じは(ほっぺとかは)相変わらずすべすべなんですけど、口の周りの皮が、先月よりもちょっと目立ってる気がします。。。

最近家でエアコンつけっ放しだからかなぁ。。。除湿したまま朝まで寝てるし。

でも、そうだとしたらこれからくる冬が怖いです。

その頃にはもうちょっと状態良くなってるかな?

とりあえず、今は乾燥がひどいなーって時はまたワセリン塗ってます。(そしてまだ口の下のニキビ跡は消えてません。。。)

 

4~5ヶ月後の肌の変化

ここ1〜2ヶ月で、肌がだいぶ落ち着いてきました!

IMG_1482-compressor

お風呂上りでもつっぱることなく、ワセリンは使ってません。

口周りのカサカサが無くなって、ほっぺに関してはツルツルです!

しかも、結婚して初めて(いや、出会って初めて!)夫に肌のキレイさを褒められましたー☆

「肌のキメが細かい!」って言われました(*^_^*)

かなり嬉しいです!

 

そして!肌診断の結果にも変化が!

ちょうど肌断食を始めた頃、たまたまモールで肌診断をしたんですけど、その時は散々な結果だったんです。

その時の記事はこちら。

無料で調べた肌年齢の結果に凹み中…測定の基準ってどうなってるの?

2015.06.12

この時は書いてなかったんですけど、思いっきり「乾燥肌」判定だったんですよ。

で、先日また肌診断をする機会があったので、早速してみたんです。

そしたら、肌年齢は同じ35才だったんですけど、明らかに分かる変化が!!

【前回】

IMG_1488-compressor


【今回】

IMG_1490-compressor

なななんと、肌質が「乾燥肌」から「普通肌」に!!

わたし、生まれてこのかた根っからの乾燥肌で、この肌診断以外にも色んなところで「乾燥肌」のお墨付きをもらうくらいの頑固な乾燥肌の持ち主です。(もちろん普通肌なんて言われたことは33年間で一度もない)

なので、正直化粧水をしてない状態でこの診断結果になるなんてびっくりです。。。

 

まとめ

私の場合、肌断食を始めて約5ヶ月で化粧水が無くても大丈夫なお肌になりました!

ただ、シミはそのままですし、もしかしたら真冬にどうなるか分かりません。。。(冬にトラブル発生したらまたここに書きたいと思います。)

でも、明らかに肌断食をする前よりも毛穴が目立たなくなったし、肌触りが良くなったのを実感しています。

ちなみに、肌断食をするに当たって石鹸、化粧品も変えてます。

※石鹸は無添加石鹸にしました。

市販の無添加石鹸、値段が安くておすすめのものを比較してみた

2015.06.15

※化粧品はミネラルファンデにしました。

沢尻エリカもおすすめの「ミネラルファンデーション」を下地なしで使用

2015.06.11

この2つを変えたことで、より肌の状態が良くなっていったような気がします!

 

最初はトラブル続きでどうなる事かと思ったけど、諦めずに続けてよかったー!

化粧水代も浮くし一石二鳥!今後も続けていきたいと思います☆

スポンサーリンク