大好きなキューピードレッシングのカロリーと塩分を調べてみた

みなさんは、どこのドレッシングをよく使っていますか?

私は断然キューピーです!今までたくさん色んな種類のドレッシングを試してきましたが(どれもそれなりに美味しかったけど)でもキューピーは別格というか、全部の味が美味しい!

でも、キューピーのドレッシングって正直カロリー高そうですよね。

特に業務用!ちなみに今使ってる業務用イタリアンドレッシングなんて、使う前の状態こんなだし。。。(;´Д`)

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完全に分離しちゃってます。笑

味はすごくオイシイんだけど、あまりカロリーが高すぎるのはなるべく避けたいですよね。汗

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キューピーの人気ドレッシングと言えば!

キューピーのドレッシングって本当にたくさんの種類がありますけど、その中でも特に売れてる上位3つはこちらです。

1位 焙煎胡麻ドレッシング

2位 すりおろしオニオンドレッシング

3位 シーザーサラダドレッシング

はい。納得の結果ですね。

うちの夫ももう何年も前からすりおろしオニオンドレッシングの虜で、「もう一生これでいい!」とまで言ってますからね~。

 

そして気になるカロリーですが、すりおろしオニオンのカロリーは、大さじ1あたり34kcalでした。

そして私が大好きなイタリアンは、普通のサイズで大さじ1あたり31kcal。

なので、大体みんなこれくらいなのかなぁと思っていたんですが、いざ調べてみたら全然違うことが分かりました。

 

キューピードレッシング、カロリーが一番高いのはどれ?

その前に一点、今回調べて分かったのは、普通サイズ(普通のスーパーで売ってるサイズ)のものと業務用の大きいものでカロリーが全然違うこと!

味もちょっと違ってるので、当たり前と言えば当たり前なのかもしれないけど、もうこれは名前は一緒でも「別物」として考えた方がいいかもしれませんね。

普通サイズのカロリーランキング

ちなみに、普通サイズのキューピードレッシングで一番カロリー高いのは、テイスティドレッシングの「胡麻 こく味(ピーナッツ入り)」でした。

 

大さじ1あたり81kcalなので、イタリアンの約2.5倍のカロリーということですね!

ちなみに上位2~5位は以下になります。

2位 テイスティドレッシング コブサラダ(カロリー71kcal/塩分0.5g)

 

3位 シーザーサラダドレッシング(カロリー70kcal/塩分0.4g)

4位 テイスティドレッシング バジル&チーズ(カロリー63kcal/塩分0.5g)

5位 深煎りごまドレッシング(カロリー62kcal/塩分0.5g)

やっぱりごまは総じてカロリーが高いんですよね~。あと、全体的にトロッとしてるものがカロリー高い印象!

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ただ、業務用ドレッシングのカロリーの方が高い

HPに載っていなかったので、販売してるamazonさんの商品紹介の「100g/〇カロリー」から大さじ1あたりを計算してみたのですが、例えば同じ深煎りごまドレッシングでも、普通サイズだと62kcalなのに対して、業務用だと80.25kcal。

すりおろしオニオンだと普通サイズ34kcalなのに対して、業務用は51kcalやや高めでした。

業務用の方がお得だし、味も美味しいので買うなら断然業務用!という人も多いと思うんですけど、毎日サラダ食べる人や、たくさんドレッシングをかけたい人は量は少な目にした方がよいかもしれませんね。

(全ての業務用ドレッシングのカロリーが載っていなかったのでランキングができませんでしたが、普通サイズのものと比例して業務用もカロリーが高くなっていると予想します。)

なので、やはりカロリーを抑えるなら「ノンオイルドレッシング」を選ぶと良いですね。

ノンオイルドレッシングは油を使わない分塩分が多めに入っているものが多い、という声がありますが、最近ではノンオイルかつ塩分がカットされている商品も出て来てますし、味もややさっぱりしてますが美味しいものが多いのでおすすめです!

 

 

まとめ

 

ドレッシングは少量とは言え毎日口にするものなので、しっかりカロリーや塩分も気にかけた方がいいです。

とか言いつつ、結局自分が好きな味をつい買っちゃうんだけどね!笑

でも意外と他の味を冒険してみるとすごく気に入った一品に出会うことも多いので、色々試してみると良いですよ!

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