余った葉酸サプリは捨てないで!実は血管の若返りに効果絶大!

ここ最近ずっと葉酸のサプリを摂ってます。

飲み始めたのは一応妊活してるからで、いつできてもいいように・・・っていう理由で毎日(健気に!)飲んでるんですけど、なんと、葉酸って『血管の若返り』にも効果があるってことを今日知りました!

葉酸っていうと「妊活~妊婦の人が飲むサプリ」ってイメージがあったんですけど、たとえ妊婦じゃなくても続けて飲むべし!ってことなんですね~。

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人の老化は「血管の老化」から来ている

普段、老化対策って言ったら肌とか髪などの「目に見える部分」にばっかり目を向けがちですよね。

私もずっとそうだったんですが、実はそれが間違っていて、肌や髪の老化を防ぎたかったら、まず「血管」!

実は、人間が老いる根本的な原因って、そもそも「血管の老化」から来ているんだそうです。

血管といえば、体中に酸素や栄養分を運んでくれるとっても大切な器官なんですが、その血管が老化してしまうと、肌も干からびた状態になって結局

  • しみ
  • しわ
  • たるみ
  • 乾燥肌

なんかを引き起こしてしまうんです。

 

血管の老化は小学校から始まっている!

これ、なかなか衝撃ですよね(^^;)

そう実は血管の老化って小学校高学年くらいから少しずつ始まっていると言われてるんですよ。

大体の人は40代から発症するって言われてるんですが、早い人では30代ですでに老化が進んでる人も少なくないそうです。

 

ちなみに最近は食生活が欧米化してるんで、けっこう若い年齢で老化が進んでる人って多いらしいですよー!

だから、「老化」って言っても「まだ大丈夫♪」って安心できない。
むしろ、もう既に始まってても決しておかしくないってことなんですよね。

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血管の若返りのために「葉酸」が頑張ってくれること

そんな中出てくるのが、救世主の葉酸サプリ!

葉酸って言うとお腹の中にいる赤ちゃんのための栄養っていうイメージが強いですが、実は血管の中にいるアミノ酸「ホモシステイン」を減らす働きもあるんです。

「ホモシステイン」って、一度は聞いたことある人もいるんじゃないでしょうか?

この「ホモシステイン」とは、血管壁を傷つけて動脈硬化を引き起こす(動脈が硬くなる)とても有害なもので、心筋梗塞とか脳梗塞とか、命に関わる病気を引き起こすことで有名なんですけど、実はアンチエイジング的にも悪い影響を及ぼすと言われているんです。

そんなに有害な物質なら、それを減らしてくれる葉酸はたしかに頼もしいですよね~。

 

ちなみに、中には「妊婦さん以外の人が、合成されたものをたくさん採りすぎるのは問題」という反対意見もあるので、気になる人は天然ものの葉酸サプリを摂った方が安心かもしれませんね!

 

まとめ

以前NHKの番組で、「見た目が老けてる人は実際に血管の年齢も老けている」という特集をやっていてかなりビックリした記憶があります。

化粧もヘアーももちろん大事だけど、意外とこういう(みんながやってなさそうなところ)で差がつくのかも・・・と思う今日この頃!

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