生理周期が43日⇒30日に!ホルモンバランスが整った理由を検証!

最近、ものすご~く嬉しい出来事がありました。

それは、もうずっと何年も42~43日周期で来ていた生理が、ここ2ヶ月続けて30日で来たこと(*^^*)!

これ、今までの私だったらほんとあり得ない話なんですよ。

だって、早くても40日はかかってたし、遅い時には2ヶ月くらい来ない時も平気であったんですもん~~~~!

 

なので先月初めて30日周期で来た時はビックリしすぎて、「たまたまかな?」って思ってたんですけど、今回も30日で来てくれたので、ホルモンバランスがいい感じに整ってくれたのかも!って嬉しくなっちゃいました。

でもいきなり正常周期になったなんて、私何したんだろう??それがちょっと疑問です!

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どうして突然ホルモンバランスが整ったの?

ここ数ヶ月を振り返って、明らかに今までと違うことと言えば、この日記ブログを立ち上げたことなんですよね。(約4か月前)

その他と言えば、食生活も変わらないし、睡眠時間も変わらない(むしろ、ちょっと減った)し、その他何か長年の悩みが解決したとか、そういうストレスが解消されたーっていう出来事もないです。

なので、何か影響があったとしたら、美容のために色々実践してしたことかな?って思って、これまでに何してきたか、改めて過去の日記(「実践」カテゴリ)を読み返してみました!

 

ここ数ヶ月でやり始めたこと一覧

そしたら私、色々やってるんですよね(笑)。

まず、食べ物、飲みもの系でいま毎日&不定期に続けてること(もの)は

・朝起きたら一杯の白湯を飲んでる

・トマトジュースを飲んでる

・ココナッツオイルを摂ってる

・炭酸水を飲んでる

・腹八分目生活をしてる

・食後にコーヒーを飲んでる

・きのこを意識的に料理に使ってる(菌活)

あと記事には書いてないですが、最近ビタミンCとビタミンEのサプリを飲んでます。

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生理不順が治ったのはこれのお蔭?

この中で、ホルモンバランスに影響あるものを調べてみたら、

・白湯

・ココナッツオイル

・腹八分目

・きのこ

・ビタミンE

この5つが該当するみたいです!

 

でもビタミンEは摂り始めたの最近だし、腹八分目と菌活(きのこ)は毎日できてなかったりするので、該当するとしたら毎日欠かさず続けてる『白湯』と『ココナッツオイル』のおかげでしょうか???

中でも、白湯は3ヶ月前からずっと続けてるんで、白湯効果が高いのかもしれません!

そう思うと、白湯始めたきっかけは大好きな永作博美さんの美容法を真似したことなんで、永作さんに大・大感謝です~~~!

※この記事がきっかけでした。

 

感想

これからも色んな美容法を試す予定だけど、とりあえず白湯やココナッツオイルなどはこのまま続けていく予定です。

来月も再来月も、このままずーっと1ヶ月に1回生理が来るといいなぁ・・・!

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